Sworkit精简版下载 Sworkit精简版（V285.288.1427）纯净版

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应用介绍

我们构建了Sworkit，这样您就不必因为错过锻炼课程而感到内疚。

如果您没有时间去健身房，那么这个应用程序是完美的，因为.

- 白天工作时间太长。

- 需要出差。

- 早上睡过头了。

- 你家里有一个新生儿。

Sworkit 是您口袋里的私人教练，其成本只是真正教练的一小部分。

获取教学视频来学-您可以随时随地进行的锻炼，无论您的日程安排如何。

如果您已经有教练，请不要解雇他们！您应该要求他们为您量身定制锻炼计划，以便在训练期间使用。

或者，如果您有特殊体质或特殊需求（例如膝盖受伤或想要避免跳跃练-），为什么不使用我们包含160 多个练-的库来创建您自己的锻炼计划！

您可以专注于身体的任何部位：上半身、下半身、核心、腹肌、臀大肌、背部、腿部等。

适合所有人的锻炼计划：力量、有氧运动、瑜伽、伸展运动和普拉提。

Sworkit 使用经过科学验证的技术将间歇训练与随机练-相结合，以最大限度地提高每个锻炼计划的效果。最重要的是，这些随机循环训练锻炼计划不需要举重或额外的设备。您可以选择锻炼计划的时长，重点锻炼不同的区域，随时随地享受完美健身。随机化因素可以防止您的身体-惯特定的常规，有助于增加体力活动，保持您的健身热情，让您的健康与您同在。在循环训练中，每次练-之间有30秒的休息时间，这有助于改善心血管健康。

不要将自己限制在7 分钟锻炼中相同的12 个无聊练-中……

不要感到内疚.

只需每天使用Sworkit 锻炼5 分钟，您就会看到有目共睹的结果！

立即加入数百万其他Sworkit 用户的行列，开始体验其非凡的成果。

软件评价

“这是我发现的最好的健身应用程序。即使是免费版本也很棒。”

“一个了不起的应用程序.就像一个真正的教练督促我打造更强壮的身体。”

“一个了不起的应用程序！无需器械即可锻炼。您可以按照自己的节奏锻炼。这个应用程序帮助我减掉了20 多磅，而且我还在继续！别再找借口了，现在就开始减肥吧！”

版本记录

2019-04-30版本： 8.2.0

提供随机循环训练，激励您运动并保持体形。《Sworkit》 提供随机循环训练，激励您运动并保持体形。您可以自行选择训练时长和目标部位，随时随地执行完美的健身计划，无需支付任何时间费用。桃四河偁西亦硕鋈说贫飨钤钤璤旷馑蛋葑杈洑洑男