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小蜗牛健康睡眠官方版特色

1.【呼吸。太浅太短】阳光、空气、水、氧气是重要的健康要素之一。事实上，正确、良好的呼吸真的是一门非常深奥且重要的学问！吸气，呼气，跟随星空睡个好觉！

2.【注意。不停地旋转】心中有太多的烦恼和想法。跟着天籁之音放空你的思绪吧！让你的头脑清晰起来！忙碌了一天后，在星空睡眠中犒劳一下自己。

3.【生活节奏太快】白天你是否有太多的烦恼在脑海中盘旋？遵循正念的引导，将注意力回归到自己身上，照顾好疲惫的自己。放慢脚步，告诉自己，不要害怕，今晚好好休息，明天的你依然是最好的！

小蜗牛健康睡眠官方版怎么用

1、深度拖延、城市焦虑、失眠、压力大、创意工作者及所有想要提高注意力和放松的人；

2、养成稳定良好的白天休息-惯，让你的工作和学-更有效率，帮助你在睡声中入睡，在悦耳的铃声中轻轻叫醒；

3、建立有效的呼吸模式，促进运动效果，快速平复情绪，放松身心，缓解压力。

小蜗牛健康睡眠官方版介绍

1. 自定义音乐播放倒计时设置并选择提供的倒计时时间。

2. 组合声音时，可以保存组合的声音，方便下次收听。

3.使用搜索功能，输入声音名称，系统会自动为您找到您喜欢的自然声音。

小蜗牛健康睡眠官方版亮点

1.记录你睡觉时的谈话和打鼾情况；

2.分析睡眠状态；

3、形成睡眠分析报告；

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