R5 3600和i5 10400F的具体规格并不是很大。都是6c12t CPU，默认加速频率也都在4G附近。 AMD拥有更好的IPC，而Intel则长期受到大家的信赖。确实很难说它们差不多，所以我做了更详细的测试来衡量两种CPU在使用中的具体差异，以及游戏中性能的差异。

一、测试汇总

与以往不同，这次就不废话了，直接上测试结果。首先我们看一下两个CPU的ID信息。 R5 3600采用台积电7nm工艺，支持超频，并且支持内存超频，因此超频后的结果也包含在理论性能测试中。内存始终运行3600C16。这个频率基本上是所有B450都能达到的，所以是R5 3600的基础内存频率。很多朋友可能会说已经超过了3800C16或者3600C14，但毕竟不能代表所有人，所以选择了比较适中的频率，定时。

i5 10400基于Intel长期以来使用的14nm工艺。可能升级到14nm##了，频率和功耗表现还不错。 Intel这边，只有Z490芯片组可以超频，价格普遍在1500以上，所以10400的用户很可能还是会选择B460或者H410。这些芯片组无法改变频率来解锁功耗，内存也只能支持2666。无奈之下，我把时序缩短了一点，勉强提高了他的性能。

内存性能方面，由于AMD支持内存超频，因此带宽会高于Intel，但Intel的内存延迟更低。如果需要内存超频，Intel将需要额外的成本来升级到Z490平台。

从理论性能来看，R5 3600和i5 10400的默认水平非常接近。超频后3600的理论性能会有很大的提升。在AES-256和SHA-1这两项测试中，3600的优势会非常明显。

烤鸡测试可以体现CPU的温控和功耗水平。在长期压力下，Intel的温度控制和功耗控制较好，只会维持TDP，而AMD在散热条件允许的情况下会突破TDP限制。但这种情况下的能耗比例并不高，可以尝试自行超频。比如图中超频后的功耗相比原来的Boost只增加了4W，但频率却可以提高10%

在Cinebench理论测试中，默认情况下R5 3600领先10400很多。如果超频的话，多核成绩领先25%以上。这得益于AMD更好的超线程效率。单核性能方面，默认和超频情况下3600都能击败10400，领先幅度超过10%。

这是对Superpsition和3dMARK的综合测试，旨在体现平台的游戏性能。从图中可以看出，更换CPU或者超频并不能显着提高显卡分数。也就是说，两个CPU对游戏的影响可能不会很大，但是物理成绩会有比较大的变化。其中变化最明显的就是Fire Strike Extreme的物理成绩

PCmark是对游戏以外的应用程序的性能评估，分为基本性能，例如上网，生产力，即Office软件和代码工作，以及数字创作，即照片、声音和视频的编辑。从性能上来看，R5 3600相对更好，超频后优势会更加明显，这意味着在不涉及游戏的情况下，R5 3600将是更好的选择。

Vray4测试也说明了同样的问题。 R5 3600不仅在仅CPU渲染方面表现更好，在显卡辅助测试中也取得了更好的成绩，让显卡发挥出更好的渲染性能。

下面是一些游戏测试。首先是Red Dead Redemption 2。使用1080p中等图像质量，两个CPU会带来细微的差异。最高和最低的差不多。

全境封锁2中，使用2K高特效，帧率差异依然不大，不过这次领先的是R5 3600，而且R5 3600的CPU占用率也更小

这一点在同样拥有2K高特效的《幽灵行动：断点》中表现得更加明显。 R5 3600的平均帧数更高，CPU占用率更小。这说明在一些游戏中，理论性能更高的R5 3600能够取得明显更好的成绩。

在F1 2020中，使用2K高特效并开启AMD fidelityCAS，可以获得更好的图像质量和更高的帧率。 10400领先2帧，差距不大。

在《古墓丽影11》中，两种CPU 基本没有区别。平均帧数相同，最小和最大帧数基本相同。此时显卡限制为100%，可见这款游戏对CPU的关注度并不是很高。

《文明6》的图形测试和基础回合时间测试也是如此，使用2K最高特效并开启8倍抗锯齿，两颗CPU很难跑出差距，但在《风云聚会》中《风暴》DLC的回合时间在压力更高、流程更长的情况下会在测试中体现出来。 R5 3600的回合时间更短，性能更好。

在《彩虹六号：围攻》中，CPU的影响非常大。 R5 3600直接将帧率提升了20%左右，此时的CPU占用率就更小了。这也是测试中体现性能差距最明显的游戏。

总结

经过上面的测试，相信大家对两款CPU的性能差距有了一些大概的了解。 R5 3600在理论性能和基本要求以及生产力软件、数字内容编辑方面表现都非常出色，遥遥领先。而且，配合更便宜的B450芯片组，可以超频、超内存，给玩家更大的自由发挥空间。 i5 10400 CPU基本上没有调整的可能。频率被锁定，内存频率被Intel吸回来了，只有2666MHz。

如果是日常应用的话，R5 3600的表现确实会更好，这一点在PCmark和Vray中都得到了体现。即使是游戏，大多数游戏R5 3600和i5 10400都擅长胜负，而在某些游戏中，例如彩虹六号，R5 3600的优势会变得非常明显。如果你想要更好的日常性能和游戏性能，你可以购买R5 3600。如果你只是想购买Intel，那么可以考虑i5 10400。

附录

接下来是一些硬件的介绍。 i5 10400使用的主板是TUF Z490-PLUS。我把它当作B460来用，并没有刻意增强i5 10400的性能。主要原因是Z490确实很贵。能花1500买主板的朋友不会考虑非K CPU。

这代Z490的供电非常好，因为10代CPU的功耗确实有点吓人。这个TUF还不错，上到10900K还是比较容易的。

10400的散装芯片目前价格比较便宜，只需1100就可以轻松买到。不需要原装散热和保修的朋友不妨考虑去某宝店搜一下。还有很多，这里就不一一列举了。

使用的硬盘和内存都很普通。金士顿的HyperX Predator 3600和蓝盘SN550。内存颗粒不错，使用起来很稳定。硬盘功耗低，性能可靠。我会把它们推荐给安装它们的朋友。

R5 3600采用了最新的B450M PRO S，这款主板是取代B450M PRO的主流主板。超频支持不错，m.2也有马甲，MOS散热规模加大。到3900X都没问题。

AMD的盒装产品一直是主渠道，但zen2已经开始松动，美系产品也逐渐进入玩家的视野。目前3600仍然可以比主流价格低几百元的价格购买，性价比更高。

测试用的显卡是我上次刚买的5600XT。这张卡用得越多，我就越满意。功耗控制得很好，夏天散热一点也不热，长度也比较适合我的MATX盒子。

测试样图

下面是一些测试样本图片。有兴趣的话可以看一下，不过因为太多就不包括在内了。如果全部放上来，估计有一百多张图，显得有点多余。