爱小小 女人，做到这4件事，才能好好爱自己

《小欢喜》中的刘静患有癌症。 剧中最大方、最豁达、最体贴的女性，编剧却给了这样的体验。 很多观众都无法接受，因为她对每个人都是那么温柔、体贴、通情达理、有礼貌。 周到。

事实上，她的经历并不脱离现实生活。 我们分析刘静的性格，她是一个典型的传统好女人。 她像一朵诠释之花，照顾着每个人的情绪，安慰着身边的每个人。

年轻时，她义无反顾地追随丈夫的理想。 人到中年，她想方设法调整家庭的和谐。 她把温柔和体贴给予别人爱小小，却把委屈、悲伤、愤怒等情绪留给自己。

她习惯了对每个人都耐心、友善，却忘记了自己的情绪，好好地爱自己。 像刘静这样的女人很多，大方得体，温柔安静，但总感觉有些压抑和委屈。

中国畅销书《身心》作家张德芬在《我的心是温柔的，我有自己的力量》中说，“爱自己是最重要的，是一切幸福的源泉，是一个重要的东西”。为我们在这个世界上定居和生活奠定了基础。”

所以，女人一定要好好爱自己。 这是人生最大的快乐。

01.了解自己，知道自己想要什么

现在很多人都不知道自己想要什么，尤其是女性。 他们一直被教导不要太独立。 因此，很多女性对自己没有清晰的认识，对未来也没有明确的规划。

我从来不知道自己想要什么。 对于大学选择专业，毕业后选择工作，我没有自己的想法。 我只是沿着父母规划的路一步步走下去。

直到这两年，经历了抑郁症之后，我才清楚自己最想要的是什么。 然后我就开始了漫长的打拼之路。 我和父母无数次沟通，鼓励自己。 虽然前进很困难，但我因为心中想要的而前进。 很高兴。

我们必须想清楚我们最想要的是什么。 只有明确了自己内心想要的是什么，才能在未来幸福的前行，也不会在未来的迷茫中度过半生的遗憾。

在曾经火爆的《绿肥红瘦你知道吗》中，盛明兰是剧中唯一清楚知道自己想要什么的女性。 她对自己的生活、婚姻、未来都有清晰的认识。

她说：“我们不能就这样一辈子在这个院子里转悠，以后还能存很多钱，你放心吧，等我有空了，我可以去看看。” 、钓鱼、玩双鹿，解闷的方式总是有很多的，生活自然就会幸福地过去……”

盛明兰聪明、通透。 她对自己的人生有一个规划，并一直在为之努力。 我们要学习明兰的通透，想清楚自己想要什么，并为之努力，这样才能拥有有价值、有价值的东西。 过着凑合的生活。

02.尊重自己，说出自己的真实感受

《抽心》说“表达的勇气是最宝贵的”。 但我们在表达上却一直很保留，好像表达自己的真实感受是一件坏事。

然而，在“矜持”等各种教育下，女性表达内心真实感受变得更加困难。 所以，即使受了委屈，很多女人也都记在心里，不说什么。 久而久之，对他们的情绪和身体都是有害的。

其实，说出自己的真实感受，更有利于彼此之间的沟通，因为只有说出来，才有可能被感知、被理解，才有机会与对方形成良性的沟通循环模式。 。

与《小欢喜》中的刘静完全相反的童文洁，是一个语速很快的人。 当她受委屈或者生气的时候，她一定会说出来。 她会瞬间爆炸，然后释放并翻开新的一页。

当她情绪低落、不舒服时，她会做SPA，向最好的朋友抱怨； 她在家里和方圆的沟通也是三对夫妇中最顺利的。 她会告诉方圆自己的真实感受，并获得方圆的理解和宽慰。

与刘静相比，童文洁更懂得如何表达自己的真实感受，所以她活得舒服。 很多时候，发声也是清除负能量的一种方式。

一直以来，我们都是大家眼中体贴的人，却把内心真正的感受埋藏在心底，一次次忽视自己，在不知不觉中深深伤害了自己。

懂得尊重自己真实感受并勇敢说出来的人，才是最有力量、最温暖的人。

03.重视自己，善于表达个人需求

许多女性发现很难表达自己在婚姻和家庭中的需求。 他们总是默默地做很多事情，但做了之后却不高兴，认为没有人理解和帮助他们。

在综艺节目《家务男》中，张歆艺非常善于表达自己的需求。 她从不认为向丈夫表达自己的需求是一件尴尬的事。 就这样，她收获了一个人人羡慕的好丈夫。

节目中，当她想吃面食时，她就会对袁弘说：“我很想吃你做的面食，你做的饭真好吃。” 当她脖子不舒服的时候，她立即对袁弘说道：“老公，我脖子不舒服。”

她非常认真地表达自己的需求，并且善于表达。 她并不是命令袁弘，而是表达自己的需求和感受。 对方不仅没有感受到被强迫的不适，还第一时间开心的回应了她。 。

我们不仅要勇敢表达自己的需求，还要学会用最恰当的方式表达自己的需求，因为没有人愿意被命令或强迫。 即使我们因为爱而接受偶尔的命令和胁迫，也会引起不快乐。

善于表达自己需求的人，也是善于回应他人需求的人。 他们懂得如何回应对方，如何与对方建立良性的互动模式，让沟通更加融洽。

04.保护自己，永不放弃事业

很多女人在婚前都有梦想和抱负，但结婚后却默默放弃自己的梦想和抱负，全身心投入到丈夫和孩子身上。 但他们不肯放弃，不断抱怨、唠叨。

女人，即使结婚了，也不要轻易放弃自己的事业，更不要忘记自己的梦想。 只有这样，才能在柴米油盐酱醋茶的柴米油盐的柴米油盐酱醋茶的柴米油盐中不失魅力。

日前，怀孕生子的赵丽颖复出。 她在事业上的努力是有目共睹的。 即使结婚生子后，她也没有放弃自己的事业。

现代社会认为，爱情是两个志同道合的人携手并进、共同进步。 只有这样，才能长久。 一方永久的负担，必然会造成疲劳和厌烦。

所谓事业，并不是指在职场上工作就是事业。 只要不放弃成长，在家做写作、画画等自由职业也是一种职业。 拥有自己的事业可以保持我们的风格和活力，让我们不断进步。

任何时候，女性都不应该放弃自己的事业。 这不仅是安身立命的基础，也是卓越的源泉。

写在最后：

卓别林在《当我开始真正爱自己》中说“当我开始真正爱自己的时候，我发现所有的痛苦和情感上的折磨都只是提醒我要活下去，不要违背自己的内心……” ”

爱自己是人生的必修课。 我们都要努力学好这门必修课，学会尊重自己，了解自己，学会与自己相处，学会更好地爱自己。

愿我们余生，学会爱自己，成长为美丽的人，幸福的生活。

作者简介：唐笑笑写作班的学生华龙点静，在追求梦想的路上从未放弃，温暖的话语就在你身边。

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唐笑笑：自媒体创始人【唐笑笑】，每天工作三小时的时间管理专家，写作培训师。 他提倡轻松高效的写作。 迄今为止，他已培养了数以万计的学生，帮助无数人实现了每月的写作收入。 一个价值过万的梦想。 私信我即可参加免费写作课程，并获得价值1万元的贡献资源。